Los pausas activas que son Diarios
Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la marcha profesional. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina laboral, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incl